Bahagia...

Manusia adalah produk biologi, manua hidup bukan hanya dari tubuh (fisik)-nya saja. Ada kesatuan yang erat antara :

• Tubuh
• Pikiran / Emosi
• Spiritualitas

Sumber:  Tan Shot Yen, Saya Pilih Sehat dan Sembuh, Dian Rakyat (2009)

BAHAGIA

Menurut Terry Hampton dan Ronnie Harper (hal 7: 2004), ada 99 cara untuk makin bahagia tiap hari dan dirangkum dalam 6 Bab yakni :

1. Periksalah Perilaku Anda
2. Berkomunikasi dengan Terampil
3. Hadapilah Orang dan Situasi Tertentu dengan Baik
4. Praktekkan Akal sehat
5. Sayangilah Keluarga dan Sahabat  Anda
6. Tentukan Mana Persoalan yang sesungguhnya

Hidup sehat meliputi sehat secara jasmani maupun rohani. Menurut Bambang Sudewo (2009), Kesehatan psikis dapat diperoleh dengan :

• Pendekatan Spiritual, meliputi hidup penuh cinta, selaras dengan alam, membangun jalan menuju Tuhan, dan meditasi
• Pencerahan hati, meliputi berpikir positif, focus pada tujuan, menghargai suatu perbedaan, komitmen kuat, pribadi pemaaf, kekuatan senyuman, dan menghindari pikiran negatif
• Terapi Psikologis, dengan cara hidup sehat dan seimbang, hidup yang tertata, pergaulan dan kegiatan yang sehat, menyalurkan hobi, menambah wawasan positif, dan pribadi yang pemberi